Zumba®
verantwortlich:

Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik und Tanzstilen.

Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining. Ein Zumba®-Kurs - auch Zumba® Fitness-Party genannt - verbindet schnellere und langsamere Rhythmen und Bewegungsabläufe zu einem Aerobic- und Fitness-Workout, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet.

Das Zumba®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrennung, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen.

Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z.B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt - das Herz. Gleichzeitig sorgen häufige Tempowechsel und die fröhliche, ungezwungene Atmosphäre dafür, dass es auch erfahrenen TänzerInnen und Übendenden niemals langweilig wird.

Allen TeilnehmerInnen wird es leichtgemacht, sich zu entspannen, auf die Musik einzulassen und in vollen Zügen zu genießen. Mitreißende, leidenschaftliche Latino-Rhythmen garantieren langfristige Motivation zur Teilnahme am Programm.

Unsere Zumba®-Kurse sind für alle Menschen ohne Einschränkungen geeignet, weil keinerlei Vorkenntnisse im Bereich Tanz erforderlich sind. Aus dieser Mentalität heraus sind unsere Kurse sowohl für AnfängerInnen als auch für Fortgeschrittene geeignet und gemeinsam tanzen wir zur Musik.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportliche, bequeme Kleidung, Turnschuhe.

Obmensch: Tabea Mann

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
012001A/FMo18:00-19:00FL SH08.04.-15.07.Maite Schulz
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012002A/FMo19:00-20:00FL SH08.04.-08.07.Svenja Grewing
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012003A/FDi17:00-18:00SZ R 10109.04.-09.07.Yanik Günnewich
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012004A/FDi18:00-19:00SZ R 10109.04.-09.07.Tabea Mann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012005A/FMi16:00-17:00SZ R 10110.04.-10.07.Maite Schulz
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012006A/FMi17:30-18:30SZ R 10110.04.-10.07.Lukas Lohschelder
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012007A/FDo17:00-18:00SZ R 411.04.-11.07.Antonia Milius
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012008A/FDo18:00-19:00SZ R 411.04.-11.07.Anna Brokamp
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
012009A/FFr18:00-19:00SZ R 10112.04.-12.07.Antonia Milius, Elisabeth Zimmermann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste


Unsere Zumba® PARTY

Eine Bühne, viele Trainer*innen und drei volle Stunden Zumba-Power - das erwartet dich bei einer Party, die schon lange weit mehr als hundert Teilnehmende in die Halle lockt. Also Ticket kaufen, Handtuch und Wasserflasche einpacken und teilnehmen!

Zumba® ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Programm, welches die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bildet. Und das Beste daran: Es macht unglaublich viel Spaß!

Wann? Sonntag, 02.06.2024, 14:00 bis 17:00 Uhr, Einlass ab 13:45 Uhr
Wo? Ballsporthalle, Horstmarer Landweg 68b, Münster
Was ist mitzubringen? Wasser, Handtuch und GANZ VIEL Spaß!


Online-Vorverkauf für Teilnehmende unserer Zumba®-Kurse

Die Teilnehmenden unserer Zumba®-Kurse im laufenden Semester können online zum Preis von 4,00 Euro ihr persönliches Eintrittsticket zur Zumba® PARTY erwerben.

Das ausgedruckte Teilnahmeticket, ein Nachweis über die Zugehörigkeit zur Statusgruppe und ein gültiger Lichtbildausweis sind beim Einlass vorzulegen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
808001PARTY Vorverkauf für TeilnehmendeSo14:00-17:00BSH02.06.Tabea Mann
4/ 4/ 4/ 4 €
4 EUR
für Studierende

4 EUR
für Beschäftigte

4 EUR
für Alumni

4 EUR
für Gäste


Freier Vorverkauf

Das Online-Ticket kostet pro Person:

5,00 Euro für Studierende und Auszubildende der kooperierenden Hochschulen
7,00 Euro für Beschäftigte der kooperierenden Hochschulen
9,00 Euro für Mitglieder des Alumni-Clubs der Universität Münster
11,00 Euro für Gäste/Externe

Das ausgedruckte Teilnahmeticket, ein Nachweis über die Zugehörigkeit zur Statusgruppe und ein gültiger Lichtbildausweis sind beim Einlass vorzulegen!

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
808002PARTY Freier VorverkaufSo14:00-17:00BSH02.06.Tabea Mann
5/ 7/ 9/ 11 €
5 EUR
für Studierende

7 EUR
für Beschäftigte

9 EUR
für Alumni

11 EUR
für Gäste