Step Aerobic
verantwortlich:

Step bietet ein effektives, vielseitiges Training zur Erhöhung des individuellen Fitness-Levels.
Mittels der höhenverstellbaren Steps geht es mit Musikunterstützung um die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und Koordination.

Step Aerobic & Shape

Bietet zusätzlich zu den Elementen des Step Aerobic einen Kräftigungsteil, bei dem mit oder ohne Step spezielle Übungen durchgeführt und auch z.B. Gewichte, Tubes und Matten eingesetzt werden.

A Anfänger
FA Fortgeschrittene Anfänger
F Fortgeschrittene

Ein Wechsel innerhalb der Kurse ist nicht möglich! Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Mitzubringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe mit heller Sohle und unbedingt ein Handtuch für die Matten, eigene Fitnessmatte.

Obmensch: Amt vakant. Bei Interesse meldet euch unter asta.sportreferat@uni-muenster.de

Ansprechpartnerin: Nani Tubbesing

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
010001BodyshapeMo16:00-17:00USH GR05.02.-25.03.Sina Spielberger
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
010002BodyshapeMo19:00-20:00USH GR05.02.-25.03.Anna-Maria Meyer
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
010004BodyshapeDo16:00-17:00USH GR08.02.-28.03.Franka Pappschek
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste