Body Shape
verantwortlich:

Body Shape ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.

Im Zirkeltraining werden verschiedene, aufeinander abgestimmte Stationen nacheinander absolviert. Diese beinhalten wesentliche funktionelle Übungen aus dem Fitnessbereich, welche deine körperliche Kondition für Sport und Alltag verbessern.

BPO= Bauch, Po, Oberschenkel
Step= Training mit einem Step und Langhanteln.

Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränk, eigene Fitnessmatte.

Ansprechpartnerin: Nani Tubbesing

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002001ZirkeltrainingMo19:00-20:00Leo 11.10205.02.-25.03.Hannah Werschmöller
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002002ZirkeltrainingMo20:00-21:00Leo 11.10205.02.-25.03.Hannah Werschmöller
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002003Di18:00-19:00SZ R 406.02.-26.03.Alexander Wulff
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002004ZirkeltrainingDi21:00-22:00SZ R 406.02.-26.03.Hannah Werschmöller
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002005Mi17:00-18:00SZ R 407.02.-27.03.Alexander Wulff
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002006Mi19:00-20:00SZ R 407.02.-27.03.Jasmin Jahn
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002007ZirkeltrainingDo18:00-19:00Leo 11.10208.02.-28.03.Alexander Fischer
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002008Do19:00-20:00USH GR08.02.-28.03.Jasmin Jahn
10/ 18/ 25/ 33 €
10 EUR
für Studierende

18 EUR
für Beschäftigte

25 EUR
für Alumni

33 EUR
für Gäste
002009Fr18:00-19:00USH GR16.02.-22.03.Fiona-Maria Schuller
8/ 15/ 23/ 30 €
8 EUR
für Studierende

15 EUR
für Beschäftigte

23 EUR
für Alumni

30 EUR
für Gäste