Taijiquan
verantwortlich: Tubbesing, Nani

Kursinhalte: Aufmerksamkeit, Entspannung, Flexibilität, Koordination und Konzentrationsfähigkeit

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine traditionsreiche chinesische Bewegungs- und Kampfkunst zur Steigerung der körperlichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und der allgemeinen Gesundheit. Charakteristisch für Taijiquan sind weiche und fließende Bewegungen. Ziel ist es dem Harten mit Weichheit zu begegnen und Bewegung mit Ruhe zu kontrollieren.

Im Mittelpunkt des Trainingsprogramms stehen Basisübungen, feste Bewegungsabläufe, Formen sowie Partnerübungen aus dem Wudang-Stil. Langsame, harmonisch ineinanderfließende Bewegungen sprechen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen gleichmäßig an, ohne zu überfordern oder falsch zu belasten.

Taijiquan fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit und wirkt so Leistungsdruck und Alltagsstress entgegen.

Unsere Übungsleitenden stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart Wudang Wushu.

Online-Angebot: Unsere Aktion Hochschulsport@Home versorgt euch mit Live-Workouts und Online-Kursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten. Im aktuellen Ferienprogramm bieten wir auch online einen Taijiquan-Kurs an. Alle Informationen hierzu findet ihr unter Hochschulsport@Home.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung, Mund-Nasenschutz für die Umkleide- und Flurbereiche.

Obmensch: Marco Schnieder, Tel.: 0157 34687318

Stellvertretung: André Muesmann, Tel.: 0179 5519566

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
239001ADo17:05-18:05Zelt 210.06.-22.07.Attila Kornel
15/ 30/ 45/ 60 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

60 EUR
für Gäste