Krav Maga
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Krav Maga (hebr. für Kontaktkampf) ist ein modernes Selbstverteidigungssystem, ursprünglich entwickelt in Israel. Das Konzept von Krav Maga ist es Menschen, jeden Alters und jeden Geschlechts Fähigkeiten zur Selbstverteidigung zu vermitteln. Auch Prävention und Deeskalation sind feste Bestandteile des Systems.

Es geht im Krav Maga nicht darum eine Vielzahl unterschiedlicher Techniken zu erlernen. Deshalb werden die Techniken bewusst niedrig gehalten. So kann man sich mit möglichst wenigen, natürlichen und einfach zu erlernenden Techniken und Methoden verteidigen.

Krav Maga zeichnet dich durch Realitätsnähe aus, deshalb ist das oberste Ziel im zivilen Krav Maga, die körperliche und geistige Gesundheit zu schützen!

Nicht nur die eigene Gesundheit sondern auch die Gesundheit derer, welche unverschuldet in Gefahr sind.

Für wen eignet sich Krav Maga?

Krav Maga ist ein effektives Selbstverteidigungssystem was sich für jeden eignet. Egal welches Alter oder Geschlecht Sie haben. Wenn Sie lernen wollen sich zu Verteidigen oder einfach Spaß am Gruppentraining haben? sind Sie für das Krav Maga Training geeignet.


Ausrüstung

  • Normale Sportbekleidung
  • Hallen- oder Mattenschuhe
  • Faustschützer
  • Zahnschutz
  • Tiefschutz wird für Männer dringend empfohlen.
    • (Eine Sammelbestellung wird bei Bedarf in den ersten Trainingswochen organisiert)

Im Winter- und Sommersemester gibt es eine Unterteilung in Anfänger (A) und Fortgeschrittene (F).

Obmensch: Amt vakant.

Ansprechpartner: Willi Hollendung

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Anfängerkurs


Alle Teilnehmer werden langsam an das Konzept ?Krav Maga? herangeführt und mit unseren Trainingsmethoden vertraut gemacht. Der Kurs behandelt neben Grundlagen wie Schlag- und Tritttechniken im weiteren Verlauf unter anderem Verteidigungen gegen Griffe, Würgen und Umklammerungen. Dabei wird von Anfang an mit dem Partner gearbeitet, wobei die Intensität des Körperkontakts im Verlauf des Kurses gesteigert wird.

In den Ferienprogrammen trainieren die Neueinsteiger und Fortgeschrittenen einige Trainingsteile zusammen.

Achtung: Hierbei handelt es sich um ein Kooperationsangebot.


Ein Probetraining oder eine anderweitige Teilnahme an einer Unterrichtseinheit ohne für den Kurs angemeldet zu sein ist aus versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
222001A mit BSG AtruviaMo
Mi
16:00-17:30
16:00-17:15
USH BJR
USH BJR
08.04.-10.07.Willi Hollendung, Bernhard Goerigk
35/ 50/ 65/ 80 €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

80 EUR
für Gäste
ab 04.04., 19:00
222002F mit BSG AtruviaMo
Mi
17:30-19:00
17:15-18:30
USH BJR
USH BJR
08.04.-10.07.Bernhard Goerigk, Willi Hollendung
35/ 50/ 65/ 80 €
35 EUR
für Studierende

50 EUR
für Beschäftigte

65 EUR
für Alumni

80 EUR
für Gäste
ab 04.04., 19:00
222003Kompakteinführungskurs mit BSG AtruviaSa-So09:30-14:00SZ R 11206.04.-07.04.Willi Hollendung
15/ 20/ 20/ 30 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

30 EUR
für Gäste
ab 04.04., 19:00