Xingyiquan
verantwortlich:

Kursinhalte: Ausdauer, Entspannung, (Kraft-)Fitness, Koordination, Konzentrationsfähigkeit, Stabilität.

Xingyiquan ist eine geradlinige Kampfkunst mit einfacher Basis: eine wesentliche Grundstellung (San Ti Shi) und 5 Grundfäuste. Aufgrund dieses einfachen Aufbaus können die Grundbewegungen von Xingyiquan und einfache Selbstverteidigungsanwendungen schnell erlernt werden.

Xingyiquan gehört neben Taijiquan und Baguazhang zu den drei bekanntesten inneren chinesischen Kampfkünsten. Um Kraft zu entwickeln, üben wir innere Ruhe, Weichheit und Durchlässigkeit, auf deren Basis Xingyiquan seine typische explosive Energie entfaltet. Die gleichen Bewegungen üben wir im Training daher zu Beginn langsam/ meditativ, im späteren Verlauf der Stunde schnell und kraftvoll.

Im fortgeschrittenen Training erlernen wir sogenannte Tierformen, in denen die zuvor gelernten Prinzipien in komplexeren Bewegungen angewandt werden.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart Wudang Wushu Voraussetzungen: Keine
 

Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Hallenschuhe

Obmann: André Muesmann, Tel. 0179 5519566

Stellvertretung: Marco Schnieder, Tel. 0157 34687318

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
248001A/FDo18:00-19:30Leo 11.30428.04.-14.07.Marco Schnieder
13/ 23/ 33/ 43 €
13 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

43 EUR
für Gäste
248002A/F Wudang WushuSa10:00-12:00SZ R 11230.04.-16.07.Attila Kornel-Markula
13/ 23/ 33/ 43 €
13 EUR
für Studierende

23 EUR
für Beschäftigte

33 EUR
für Alumni

43 EUR
für Gäste
siehe Text