Taijiquan
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Kursinhalte: Aufmerksamkeit, Entspannung, Flexibilität, Koordination und Konzentrationsfähigkeit

Taijiquan (Tai Chi Chuan) ist eine traditionsreiche chinesische Bewegungs- und Kampfkunst zur Steigerung der körperlichen Beweglichkeit, Koordination, Kraft und der allgemeinen Gesundheit.

Im Mittelpunkt des Trainingsprogramms stehen Basisübungen, feste Bewegungsabläufe, Formen sowie Partnerübungen aus dem Wudang-Stil. Langsame, harmonisch ineinander fließende Bewegungen sprechen Muskeln, Sehnen, Gelenke und Knochen gleichmäßig an, ohne zu überfordern. Um von Beginn an den kampfkünstlerischen Aspekt der Bewegungen kennenzulernen, üben wir regelmäßig Anwendungen mit Partnern. Dadurch erarbeiten wir uns Grundtechniken des Taijiquan, um mit fortlaufender Übung Anwendungen aus den Bewegungsformen abzuleiten und mit den Erfahrungen aus den Partnerübungen die Formen weiter zu verfeinern.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).


Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart Wudang Wushu.

Online-Angebot: Unsere Aktion Hochschulsport@Home versorgt euch mit Live-Workouts und Online-Kursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten. Im aktuellen Ferienprogramm bieten wir auch online einen Taijiquan-Kurs an. Alle Informationen hierzu findet ihr unter Hochschulsport@Home.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung.

Obmensch: Marco Schnieder, Tel.: 0157 34687318

Stellvertretung: André Muesmann, Tel.: 0179 5519566

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite  zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
239001A/FMo17:00-18:30SSH GYM17.10.-30.01.Katharina Schäfer
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
ab 13.10., 19:30
239002A/F Wudang WushuSa10:00-12:0022.10.-04.02.
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste
siehe Text