In der Welt der Leichtathletik gibt es viele Disziplinen, von Sprinten über Hürdenlaufen bis Weit- und Hochsprung oder Werfen von Speeren und Disken. Bei uns kannst Du all das und mehr kennenlernen und nicht nur Deine technischen Fähigkeiten, sondern auch Deine allgemeine Fitness verbessern.

Neben dem Fokus auf das Technische beim Sprint oder Hürdenlaufen, Hoch- und Weitsprung sowie Kugelstoßen, Speer- oder Diskuswurf steht bei uns ein umfassendes Fitness-Training im Vordergrund, an dem sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene teilnehmen können. Egal, ob Du die kurze, explosive Kraft eines 100-Meter-Sprints erleben möchtest oder die Ausdauer für einen 400-Meter-Lauf entwickeln

willst, unsere Trainingsprogramme werden Dich auf die Herausforderungen vorbereiten und deine Schnelligkeit und Ausdauer verbessern. Damit eignete sich der Kurs auch, um auf den Eignungstests im Bereich Leichtathletik für angehende Sportstudent:innen vorzubereiten.

Unser Leichtathletik-Kurs ist nicht nur eine Sportart, sondern auch eine Gemeinschaft. Bei uns findest du Gleichgesinnte, die dich unterstützen, motivieren und inspirieren werden; beim gemeinsamen Training, Besuchen bei internationalen Wettkämpfen, eigenem HSP-Leichtathletik-Sportfest und Sommerfesten/Weihnachtsfeiern.

Voraussetzungen: Offen für alle Leistungsstufen, Training in Gruppen unter Anleitung.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Trinken

Übungsleiter:innen: Fabian Engels, Louisa Meis, Mia Prenger-Berninghoff, Edda van Meurs, Pia Althoff

Obleute Breitensport: Emily Brunke (emily-brunke@web.de)

(für Fragen über das HSP-Leichtathletik-Programm, die Inhalte, etc.)

Obleute Wettkampf: Edda van Meurs (edda.vanmeurs@uni-muenster.de) & Fabian Engels (fengels@uni-muenster.de)

(für Fragen zu den Deutschen Hochschulmeisterschaften (adh / DHM); meldet Euch bei Interesse an der Teilnahme bitte bis allerspätestens drei Wochen vor den ADH Leichtathletik Halle oder draußen!)

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.