Du möchtest effektiver lernen und deine Prüfungen entspannter absolvieren?
Mit dem Seminar TK-MentalStrategien überprüfst und optimierst du dein Zeit- und Lernmanagement. Du erfährst, woran du belastenden Stress erkennst und erlernst Möglichkeiten damit umzugehen. Spezielle Kommunikationsstrategien, mentale Techniken und das Autogene Training können dir zu langfristigen Erfolgen verhelfen. Durch gezieltes Selbstmanagement bist du für dein Studium und für das spätere Berufsleben gut gerüstet. Bei "Mental Strategien online" gibt es den zusätzlichen Termin Emotionen & Achtsamkeit, bei dem es um die Stärkung von Emotionskompetenz und praktische Achtsamkeitsübungen geht.
Bei diesem Angebot kooperieren wir mit der Techniker Krankenkasse. Jede/r Studierende ist herzlich willkommen - egal ob TK versichert oder nicht!
Mental Strategien (online):
Termine: Dienstag: 17 - 20.00 Uhr und einmal Samstag, 13. Mai 10.00 - 18.00 Uhr. Der Termin vom 09. Mai wird einmalig auf Montag, den 08. Mai, verlegt.
Regelmäßige Teilnahme ist sehr wichtig, bitte nur anmelden, wenn dies möglich ist.
Voraussetzungen: Du benötigst einen Computer, Tablet oder Smartphone. Wir nutzen "Zoom Meetings", einen Dienst, mit dem du über eine Weboberfläche bzw. eine Desktop- oder Smartphone-App an unserem Online-Programm in HD-Qualität teilnehmen kannst.
Teilnahmehinweise: Die Zugangsdaten (Link und Passwort) zu dem Online-Kurs erhältst du kurz nach deiner Buchung per E-Mail.
Mental Strategien (Präsenz):
Termine: Mittwochs: 16.30 - 19.30 Uhr und einmal Samstag, 06. Mai 10.00 - 18.00 Uhr.
Regelmäßige Teilnahme ist sehr wichtig, bitte nur anmelden, wenn dies möglich ist.
Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.
Ausdauer
Kraft
Anstrengung
Koordination
Körperkontakt
Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.
