Wirbelsäulengymnastik
verantwortlich: Lindner, Janette

Gezielte Übungen für einen gesunden Rücken:

Mit verschiedenen Geräten (Theraband, Sitzball etc.) wird unter fachkundiger Anleitung eine Kurseinheit geboten, die Spaß macht, Muskeln lockert und kräftigt und die Wirbelsäule beweglich hält.

Eine wohltuende Entspannung rundet die Stunde ab.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Bequeme und warme Sportbekleidung.

Ansprechpartnerin für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
127002Mo19:00-20:00SZ R 10517.10.-30.01.Tatsiana Rukhlenko
27/ 36/ 45/ 54 €
27 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

54 EUR
für Gäste
127003Mo20:00-21:00SZ R 10517.10.-30.01.Tatsiana Rukhlenko
27/ 36/ 45/ 54 €
27 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

54 EUR
für Gäste
127005Di19:00-20:00SZ R 10418.10.-31.01.Jenny Weiß
27/ 36/ 45/ 54 €
27 EUR
für Studierende

36 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

54 EUR
für Gäste