Fit over 60
verantwortlich:

Bewegung ohne Grenzen? Wünschen Sie sich wieder Schwung im Alltag?

Das Programm richtet sich an Teilnehmende ab 60 Jahren.

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, mit einer gezielten, individuellen Übungsauswahl Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu trainieren, um mit Gleichgesinnten Ihre Gesundheit zu erhalten.

 

Gymnastik

Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung, Anregung des Herzkreislauf-Systems und Entspannungsübungen sind die Inhalte dieses Angebots.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Handtuch, Getränk.

Ansprechpartnerin: Nani Tubbesing

 

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
020001GymnastikDi14:00-15:00SZ R 409.04.-09.07.Dustin Brömer
--/ 10/ 18/ 25 €
10 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

25 EUR
für Gäste
020002GymnastikMi09:00-10:00SZ R 410.04.-10.07.Maike Drobner
--/ 10/ 18/ 25 €
10 EUR
für Beschäftigte

18 EUR
für Alumni

25 EUR
für Gäste
020003WassergymnastikDi12:00-13:00USH LSB09.04.-09.07.Luna Schlösser
--/ 9/ 13/ 18 €
9 EUR
für Beschäftigte

13 EUR
für Alumni

18 EUR
für Gäste