In diesem Kurs habt ihr die Möglichkeit Grifftechniken der klassischen Massage zu erlernen, bzw. eure Massagefähigkeiten zu verbessern.
Massiert werden neben alltagsgeplagtem Rücken und Nacken auch die Beine und Arme mit dem Ziel Verspannungen zu lösen und evtl. Beschwerden etwas abzumildern.

Voraussetzungen: Anmeldung nur paarweise, Preis p.P. Wichtig: Bitte meldet euch nur dann an, wenn ihr an den ersten drei Terminen teilnehmen könnt.

Mitzubringen: Sportbekleidung, ein großes und ein kleines Handtuch und Massageöl

Ansprechpartnerin für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Bewer

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.