Im Kurs lernt ihr verschiedene Grifftechniken, mit denen man einen Rücken händeschonend massieren kann. Ihr benötigt keine Vorkenntnisse. Wir erarbeiten zusammen die richtige Vorgehensweise. Wichtig ist, dass ihr pünktlich da seid.

Ich freue mich auf euch.

Voraussetzungen: Anmeldung nur paarweise, Preis p.P.

Mitzubringen: Sportbekleidung, ein großes und ein kleines Handtuch, Massageöl und Spaß am Massieren.

Ansprechpartnerin für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Bewer

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.