Fit over 60
verantwortlich: Bertels, Sarah

Bewegung ohne Grenzen? Wünschen Sie sich wieder Schwung im Alltag?

Das Programm richtet sich an Teilnehmende ab 60 Jahren.

Diese Kurse bieten Ihnen die Möglichkeit, mit einer gezielten, individuellen Übungsauswahl Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu trainieren, um mit Gleichgesinnten Ihre Gesundheit zu erhalten.

Gymnastik

Funktionelle Gymnastik zur Kräftigung, Anregung des Herzkreislauf-Systems und Entspannungsübungen sind die Inhalte dieses Angebots.

Voraussetzungen: Die Tiefwasserkurse sind nur für Schwimmer geeignet.

Hinweis: Der Kurs findet in einem Zelt mit zwei offenen Seitenteilen statt!

Mitzubringen: Sportbekleidung, Mund-Nasenschutz, eigene Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk.

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
020002GymnastikDo10:10-11:10Zelt 210.06.-22.07.Parvin Kamp
--/ 20/ 35/ 50 €
20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
020003GymnastikDi14:50-15:50Zelt 101.06.-20.07.Wenke Bludau
--/ 20/ 35/ 50 €
20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste