Pilates
verantwortlich: Lindner, Janette

Pilates ist ein dynamisches Körpertraining, das besonders die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur stärkt.

Dabei kommt es zu einem sanften Muskelaufbau, was die Beweglichkeit und Körperhaltung verbessert. Es werden Haltungsschwächen korrigiert und Rückenbeschwerden wird entgegengewirkt.

Durch gezielte Atemübungen wird außerdem die Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit verbessert.

Online-Angebot: Unsere Aktion Hochschulsport@Home versorgt euch mit Live-Workouts und Online-Kursen zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten. Im aktuellen Ferienprogramm bieten wir auch online einen Pilates-Kurs an. Alle Informationen hierzu findet ihr unter Hochschulsport@Home. Zusätzlich stehen euch die (gespeicherten) Streams auf dem YouTube Kanal der WWU zur Verfügung.


Mitzubringen: Sportbekleidung, Sportschuhe, Handtuch, eigene Fitnessmatte, Nasen-Mund-Bedeckung (für den Ein- und Ausgangsbereich).

Voraussetzungen für Pilates Power: Vorerfahrungen im Pilates.

Obmensch: Amt vakant. Bei Interesse meldet euch beim AStA-Sportreferat.

Ansprechpartnerin für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
109009Di16:00-17:00Zelt 301.06.-20.07.Parvin Kamp
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109010Di17:05-18:05Zelt 301.06.-20.07.Parvin Kamp
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109011FitnessMi16:00-17:00Zelt 302.06.-21.07.Friederike Bradler
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109012Mi16:00-17:00Zelt 202.06.-21.07.Sonja Langer
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109013Mi17:05-18:05Zelt 202.06.-21.07.Sonja Langer
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109025Do11:15-12:15Zelt 210.06.-22.07.Parvin Kamp
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste
109030Do16:00-17:00Zelt 210.06.-22.07.Hajni Kecskeméti
40/ 55/ 70/ 85 €
40 EUR
für Studierende

55 EUR
für Beschäftigte

70 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste