Body Shape
verantwortlich: Bertels, Sarah

Body Shape ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.

Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!

Leicht Besonders für Fitness-Einsteiger, weniger komplizierte koordinative Anforderungen, weniger anstrengend.
HIIT High Intensity Intervall Training
Intensiv Intensives, anstrengendes "Workout".
Fatburner Schweißtreibendes Intervall- und Ausdauertraining
BPO Intensives Bauch-Po-Oberschenkel-Training
Bauch Intensiv Kurzes, intensives Bauchtraining
  Ein nicht als "besonders" gekennzeichneter Kurs, ist ein "normaler" Body-Shape-Kurs ohne Schwerpunkt
Zirkeltraining Es werden verschiedene Stationen/ Übungen absolviert

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränk, eigene Fitnessmatte, Nasen-Mund-Bedeckung (für den Ein- und Ausgangsbereich).

Hinweis: Der Kurs findet in einem Zelt mit zwei offenen Seitenteilen statt!

Ansprechpartnerin: Sarah Bertels

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002001BPOMo08:00-09:00Zelt 131.05.-19.07.Hannah Werschmöller
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002002BPOMo09:05-10:05Zelt 131.05.-19.07.Hannah Werschmöller
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002003Mo15:55-16:55Zelt 231.05.-19.07.Sarah Loy
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002004Mo17:00-18:00Zelt 231.05.-19.07.Sarah Loy
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002006BPODi08:55-09:55Zelt 101.06.-20.07.Jasmin Jahn
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002007für EinsteigerDi15:55-16:55Zelt 101.06.-20.07.Wenke Bludau
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002008Di20:15-21:15Zelt 101.06.-20.07.Marie Sophie Kurtz
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002010Mi09:55-10:55Zelt 102.06.-21.07.Fiona-Maria Schuller
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002011Mi14:50-15:50Zelt 102.06.-21.07.Jasmin Jahn
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002012Mi15:55-16:55Zelt 102.06.-21.07.Jasmin Jahn
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002013leichtMi17:00-18:00Zelt 102.06.-21.07.Isabel Heinemann
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002014für EinsteigerMi19:10-20:10Zelt 102.06.-21.07.Jens Hildenhagen
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002016BPODo15:45-16:45Zelt 110.06.-22.07.Sonja Langer
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002017Do19:00-20:00Zelt 110.06.-22.07.Marie Sophie Kurtz
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste
002019BPOFr16:00-17:00Zelt 104.06.-23.07.Fiona-Maria Schuller
20/ 35/ 50/ 65 €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni

65 EUR
für Gäste