Body-Weight-Athletics
verantwortlich: Bertels, Sarah

Du strengst dich gerne an und kannst dich auch quälen? Eisenbiegen und Hantelstemmen ist aber nicht so deins? Dann ist dieser Kurs evtl. genau das Richtige für dich. Durch eine Kombination (Zirkeltraining) von Eigengewichtsübungen wie Burpees, Push Ups und Crunches, niedrigintensiven Sprüngen und Läufen, trainierst du nicht nur all deine Muskeln, sondern verbrennst gleichzeitig auch ordentlich Kalorien und tust etwas für deine Ausdauer.

Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Voraussetzungen: Dieses Training ist intensiv, deshalb sollte zu Beginn schon eine Grundfitness vorhanden sein!

Mitzubringen: Wasserflasche, eigene Fitnessmatte, Handtuch, Nasen-Mund-Bedeckung (für den Ein- und Ausgangsbereich).

Ein Probetraining ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich! Auch ein Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung geht nicht!

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
015001teilweise OutdoorMo18:05-19:05Zelt 131.05.-19.07.Fiona-Maria Schuller
20/ 35/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni
015002teilweise OutdoorMi11:00-12:00Zelt 102.06.-21.07.Fiona-Maria Schuller
20/ 35/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni
015003teilweise OutdoorDi17:00-18:00Zelt 101.06.-20.07.Sophia Bloch
20/ 35/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni
015004teilweise OutdoorDi18:05-19:05Zelt 101.06.-20.07.Sophia Bloch
20/ 35/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni
015007teilweise OutdoorFr14:55-15:55Zelt 104.06.-23.07.Fiona-Maria Schuller
20/ 35/ 50/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte

50 EUR
für Alumni