Kursinhalte: Fitness, Flexibilität, Koordination und Konzentrationsfähigkeit

Fächer und Schwert gehören zu den traditionellen Waffen der chinesischen Kampfkünste. Entspannung und Lockerung stehen im Vordergrund ohne Kräftigung und Koordination zu vernachlässigen. Ziel ist es, Waffe, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Durch intensives Training der Taiji-Fächer und -Schwert Übungen werden Prinzipien wie fließende, harmonische Bewegungen, Sanftheit, Gelassenheit und Dynamik vermittelt. Allgemeine Fitness, Achtsamkeit und Entspannung werden durch die Übungen gefördert.

In diesem Kurs werden vorrangig Grundtechniken, Formen und Partnerübungen vermittelt.

Unsere Übungsleiter stehen in der daoistischen Wudang-Tradition (Wudang-Xuanwupai) nach Meister Tian Liyang (15. Generation) und seinem Meisterschüler Dong Weiji (geb. Dong-Hyeon Yun, 16. Generation).

Die Anmeldung zum Samstag-Kurs erfolgt unter der Sportart Wudang Wushu.

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Bequeme Sportbekleidung.

Obmann: Marco Schnieder , Tel.:015734687318

Stellvertretung: Fiona Kolander

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer  Übersichtsseite zusammengefasst.