Aquafitness
verantwortlich:

Aquafitness ist die ultimative Ganzjahres-Sportart um Kraft und Ausdauer zu trainieren.

Alle Muskelpartien werden durch den Wasserwiderstand gekräftigt, gleichzeitig werden die Gelenke (vor allem Knie und Hüfte) durch den Wasserauftrieb entlastet. Der Wasserdruck schließlich sorgt für eine optimale Kompression der unteren Gliedmaßen, die die Durchblutung entscheidend verbessert.
Aquafitness ist hervorragend geeignet für alle, die Gelenkprobleme haben. Dennoch ist dieser Kurs keine Reha-Sportrunde sondern ein durchaus anstrengendes Sportangebot zum Auspowern.

Dich erwartet ein Programm mit Musik und Geräten (Hanteln, Paddles, Poolnudeln, Schwimmbretter, Aquadiscs) im Wasser, am und auf dem Beckenrand, bei dem auch der Spaß nicht zu kurz kommt.

Die Kurse sind kein Präventionsangebot und werden nicht von den Krankenkassen bezuschusst.

FL Flachwasser
TW Tiefwasser
Gewichtsreduktion

Intensives Ausdauertraining für alle, die ein paar Pfunde loswerden möchten.

Es spielt dabei keine Rolle, ob du übergewichtig bist, oder einfach dein persönliches Wunschgewicht erreichen möchtest!!

Intensiv Hoch intensives und sehr anstrengendes Wasserworkout

Achtung: Alle Kurse, außer die mit FL (Flachwasser) gekennzeichnet sind, sind nur für Schwimmer geeignet, da die max. Wassertiefe 1,80 m beträgt.

Derzeit ist das Lehrschwimmbecken in der Fliednerstr. gesperrt, daher gibt es ausschließlich Flachwasserkurse.

Mitzubringen: Schwimmbekleidung, Handtuch.


Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!


Ansprechpartnerin: Nani Tubbesing

Obmensch: Isabel Heinemann

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
501001FLDi19:00-20:00USH LSB14.02.-04.04.Jasmin Helterhoff
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501002FLDi20:00-21:00USH LSB14.02.-04.04.Jasmin Helterhoff
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501003FLMi07:30-08:30USH LSB15.02.-05.04.Norbert Mucksch
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501006FLMi19:00-20:00USH LSB15.02.-05.04.Ruben Sahm
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501007FLMi20:00-21:00USH LSB15.02.-05.04.Ruben Sahm
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501008für stark Übergewichtige FLDo17:00-18:00USH LSB16.02.-06.04.Jasmin Helterhoff
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501009FLDo18:00-19:00USH LSB16.02.-06.04.Lena Krake, Fiona-Maria Schuller
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00
501010FLDo19:00-20:00USH LSB16.02.-06.04.Norbert Mucksch
15/ 20/ 35/ 50 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

50 EUR
für Gäste
ab 09.02., 21:00