„Das ist ja witzig, das ist ja wie betreutes Party machen.“

Freundliche Übungsleiterinnen bringen dich mit nicen Choreographien zu aktueller Musik ins Schwitzen und steigern deinen Puls. Bei diesem mittleren Maß an Anstrengung wird gemeinsam zur Musik abgespackt, sodass du den Kopf frei bekommen und vom Alltag abschalten kannst. Beim Tanzen bewegen wir alle Körperteile und bieten Abwechslung durch einen Kraftanteil, wie z.B. Squats. Außerdem fordern wir dich zwischendurch mit neuen Choreographien koordinativ heraus. Unsere Teilnehmer:innen versprechen dir, du wirst Spaß haben, den Kurs mit guter Laune und neuen sozialen Kontakten verlassen.

Überzeuge dich selbst und lasse dich von der Gruppenmotivation anstecken!

Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportschuhe, Getränk, Handtuch

Obmensch: Janine Stramm

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.