Body Shape
verantwortlich:

Body Shape ist ein effektives Ganzkörpertraining mit fetziger Musik, bei welchem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.

Im Zirkeltraining werden verschiedene, aufeinander abgestimmte Stationen nacheinander absolviert. Diese beinhalten wesentliche funktionelle Übungen aus dem Fitnessbereich, welche deine körperliche Kondition für Sport und Alltag verbessern.

BPO= Bauch, Po, Oberschenkel
Step= Training mit einem Step und Langhanteln.

Nur der gebuchte Kurs kann besucht werden!

Ein Probetraining oder Wechsel innerhalb der Kurse bei Verhinderung ist aus organisatorischen und versicherungstechnischen Gründen nicht möglich!

Voraussetzungen: Keine.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Getränk, eigene Fitnessmatte.

Ansprechpartnerin: Nani Tubbesing

 

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
002001Mo17:00-18:00USH GR19.08.-07.10.Alexander Wulff
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen
002002Di18:00-19:00SZ R 420.08.-08.10.Alexander Wulff
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen
002003ZirkeltrainingDi21:00-22:00SZ R 420.08.-08.10.Hannah Werschmöller
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen
002004Mi18:00-19:00SZ R 421.08.-09.10.Jasmin Jahn
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen
002006Hyrox Light ZirkeltrainingDo16:00-17:00SZ R 422.08.-17.10.
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen
002007Do19:00-20:00USH GR22.08.-10.10.Jasmin Jahn
8/ 14/ 20/ 26 €
8 EUR
für Studierende

14 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

26 EUR
für Gäste
abgelaufen