Studi-Fit - Ein vielseitiger Fitness Mix!
verantwortlich: Lindner, Janette

Studi-Fit ist ein spannender Kurs, der verschiedene moderne Trainingsmethoden sport-physiotherapeutisch beleuchtet und Hintergrundwissen zu einzelnen Themen, wie z .B. Dehnen oder Trainingsaufbau und -steuerung vermittelt.
Es werden Trainings durchgeführt, die aus den Bereichen Crossfit (hochintensiver Kraftsport) und Freeletics (Körpereigengewichts-Training) abgeleitet sind.
Die Intensität der Trainingseinheiten wird individuell der Gruppe angepasst.
Als Special gehen wir in der letzten Einheit Indoor-Bouldern.

Dieser Kurs ist ein Kooperationsangebot der TK ? Techniker Krankenkasse, jedoch für alle offen.

Mitzubringen: Sportbekleidung, Mund-Nasen-Bedeckung (für den Ein- und Ausgangsbereich), Wichtig: Für die Teilnahme an diesem Angebot ist das Vorlegen eines bestätigten negativen Schnell- oder Selbsttests zu jedem Termin Voraussetzung! Dieser Test muss einem in der Coronatestverordnung genannten Testverfahren entsprechen. Das Ergebnis muss von einer der in der Coronatestungsverordnung vorgesehenen Teststelle schriftlich oder digital bestätigt werden. Die Testbestätigung ist bei der Inanspruchnahme des Angebotes mitzuführen.

Ansprechpartner: Für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Du bist dir nicht sicher, ob die Sportart deinen Erwartungen entspricht? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei den Anfängerkursen der Sportart bestehen.

Ausdauer

Kraft

Anstrengung

Koordination

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala beziehen sich auf die Eigenheiten und Anforderungen von Anfängerkursen. Fortgeschrittenenkurse, Kursspecials, etc. können davon leicht abweichen. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu, aber für eine grobe Orientierung und erste Idee der Sportart können sie sehr hilfreich sein. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir auf einer Übersichtsseite zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
113001Kooperationsangebot TKMi
Mi
Mi
09:00-10:00
09:00-10:00
09:00-10:00
Zelt 3
USH KR
SZ R 8 CG
02.06.-21.07.Rolf Riegert
20/ 35/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende

35 EUR
für Beschäftigte