Resilienz
verantwortlich: Lindner, Janette

für mehr Gelassenheit

Resilienz beschreibt, psychologisch gesehen, die seelische Widerstandsfähigkeit – also die mentale Stärke des Geistes und der Seele, auf schwierige Lebensumstände und Krisen flexibel, bedacht und zum Teil auch kreativ zu reagieren.


In dem Seminar werden verschiedene Punkte der Resilienz näher betrachtet und mit verschiedenen Übungen (Einzel, Paar, Gruppe) deutlich gemacht.
Es geht um Einblicke in verschiedene Themen wie u. a. Stress und Energie, Verantwortung und Optimismus, Achtsamkeit und Entspannung.
Die Teilnehmenden haben die Möglichkeit für sich und in einer kleinen Gruppe ein wenig auf Spurensuche zu gehen, herauszufinden, was sie herausfordert und bekommen Tipps damit umzugehen.


Dieses Seminar ist kein Ersatz für eine Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten. Es ersetzt keine Therapie.

Ansprechpartnerin für formale Fragen zu den Gesundheitskursen: Janette Lindner

Unsere Sportkurse werden unter strenger Einhaltung der Abstands- und Hygieneregelungen durchgeführt. Was muss ich beachten und mitbringen? Damit ihr für unsere Sportkurse gut vorbereitet seid, haben wir alles Wissenswerte auf einer Info-Seite zusammengefasst.

Voraussetzung: regelmäßige Teilnahme und gute Deutschkenntnisse.


Mitzubringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk, Nasen-Mund-Bedeckung (zu tragen im Ein- und Ausgangsbereich).

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
123001für mehr GelassenheitDo
Do
16:00-20:00
16:00-20:00
Leo 11.315
Leo 11.301
18.11.-02.12.Anke Köbbemann
30/ 45/ 60/ 75 €
30 EUR
für Studierende

45 EUR
für Beschäftigte

60 EUR
für Alumni

75 EUR
für Gäste