Kraft Fitness Trainingspläne A-Z (Fortbildung)
verantwortlich: Bertels, Sarah

Sie haben die Grundlagen des Kraft-Fitnesstrainings gut umsetzten können und sind nun bereit für mehr? Lernen Sie an diesem Wochenende Trainingspläne zu erstellen, die optimal und gezielt auf die Wünsche Ihrer Kunden abgestimmt sind. Vom ?breiten Rücken? über ?starke Schultern? bis hin zur ?Standfigur? oder zum ?Six-Pack-Training? werden hier alle Körperregionen individuell und für verschiedene Teilnehmergruppen aufgearbeitet. Lernen Sie welche Übungskombinationen den größten und nachhaltigsten Effekt erzielen. Beispielpläne inkl. Übungen und Trainingsvorgaben komplettieren Ihr Fachwissen und bereiten Sie optimal auf ihre Aufgaben als LehrTrainer Kraft-Fitness vor. Ein Muss für jeden Kraft-Fitness LehrTrainer.

? Definition von Körperregionen und den beteiligten Muskeln

? Übungsauswahl und optimale Übungskombination

? Erstellung von diversifizierten Trainingsplänen

? Erarbeitung von individuellen Übungs-Programmen

? Anpassung der Pläne an verschiedene Teilnehmergruppen

Hinweise:

1) Abbuchung der Kursgebühr erfolgt durch das Bildungswerk Essen

2) Dieser Kurs kann zur Verlängerung von Übungsleiterlizenzen (ÜL C etc.) genutzt werden.

Voraussetzungen: Keine

Ansprechpartner: Fortbildungsteam

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
7036003Special ClassSo10:00-19:00SZ R 403.04.Sabine Aßmus
85/ 85/ 85/ 85 €
85 EUR
für Studierende

85 EUR
für Beschäftigte

85 EUR
für Alumni

85 EUR
für Gäste