Gönn Dir eine kurze Pause! Und wirke Verspannungen und Zwangshaltungen entgegen.

In unserem 15-minütigen Bewegungsprogramm "Auszeit - die gesunde Viertelstunde" konzentrieren sich unsere Trainerinnen und Trainer auf die im Alltag beanspruchte Schulter-, Rücken- und Nackenmuskulatur. Der Mix aus Dehn,- Mobilisations- und leichten Kräftigungsübungen an der frischen Luft sorgt nicht nur für Auflockerung, sondern bringt auch Deinen Kreislauf in Schwung.

Hinweis: Für die Teilnahme wird keine Sportbekleidung benötigt, wir empfehlen aber bequeme Alltagskleidung.

Teilnahme: Um an dem Angebot teilnehmen zu können, buchen Sie einmalig ein Ticket und können dann flexibel zwischen den Terminen und Standorten wählen.

Auszeit am Schloss: Treffpunkt ist der Hinterausgang des Schlosses.

Auszeit am Leonardo-Campus: Treffpunkt ist das Foyer der Kunstakademie (Leonardo-Campus 2).